Happy Eating
Golangsing : Karena aku mau langsing, sehat dan bahagia.
Berawal dari perubahan sahabat saya
Mbak Fiki yang makin langsing, wajahnya cerah dan terlihat happy terus.
Beberapa kali bertemu dan ngobrol. Wow, ternyata susut 20 kg hanya dalam waktu
beberapa bulan saja. Setelah mendengar pengalaman mbak Fiki, saya memutuskan
untuk ikut. Berat badan saya sebetulanya tidak terlalu masalah, hanya 54 kg, tetapi saya sering merasa tidak fit. Badan
suka pegal dan lekas lelah. Saya juga sejak melahirkan 3 anak hingga kini,
punya masalah dengan perut buncit (maluuuuu) akhirnya suka pakai baju longgar
untuk menyembunyikannya.
Saya juga merasa pola hidup saya
tidak sehat karena sering begadang, sering stress dengan pekerjaan, dan kadang
keteteran mengatur waktu. Dan pola makan yang tidak teratur, senang ngemil,
makan fast food, dan kadang makan banyak, kadang sedikit. Tergantung mood. Saya
akhirnya berpikir, saatnya saya berubah. Apalagi banyak keluarga, teman dan
sahabat yang terkena beragam penyakit akibat dari pola hidup dan pola makan.
Saya ingin sehat, demi anak-anak saya dan banyak hal yang masih ingin saya
lakukan.
Ternyata bukan sekedar ingin
langsing, tapi juga ingin sehat. Bahagia menikmati hidup. Tidak memusuhi
makanan tetapi bersahabat dengan makanan. Menyadari manfaat makanan untuk
tubuh. Jika tidak manfaat untuk apa kita makan?
Di golangsing saya menyadari banyak kekeliruan yang saya lakukan selama ini. Air mata sampai menetes.
golangsing telah mengubah semua hingga saya siap menjadi Deka yang baru. Yang
mencintai diri sendiri. Langsing, sehat dan bahagia. Tetap bisa menikmati
makanan. Bagaimana bisa begitu?
Golangsing bukan diet ketat dengan
beragam pantangan atau bahkan menahan lapar. Golangsing adalah program
melangsing dengan sehat dan bahagia. Mencintai diri sendiri dan sadar akan kebutuhan
diri. Makan dengan benar dan nikmat. Suatu metode untuk dapat tetap menikmati
makanan namun stop sebelum kenyang. Untuk itu kita harus bisa mengenali makan
karena memang lapar fisik bukan lapar emosi. Seringkali kita makan karena
lelah, cape, stress, bosan bahkan karena marah. Jadi makan untuk melampiaskan
emosi. Itu sungguh keliru, akibatnya kita tidak tahu apa yang kita makan,
misalnya ngemil berbagai makanan. Padahal sebetulnya kita tidak lapar fisik.
Dalam artian tubuh kita tidak membutuhkannya.
Hal tersebut sulit untuk dihindari
atau dihentikan begitu saja. Karena itu sudah terekam dalam alam bawah sadar
kita. Ibaratrnya terjerat atau menjadi candu. Contohnya saya merasa tidak segar
jika tidak minum kopi. Maka di golansing mengubah hal tersebut dengan
memprogram pikiran sadar dan bawah sadar. Mengubah keyakinan keliru, hambatan
keyakinan dan hambatan pikiran untuk mencapai kehidupan yang diinginkan yaitu
langsing, sehat dan bahagia.
Saya tidak hanya diberikan sugesti
di pikiran bawah sadar namun juga mencakup pemograman ulang pikiran secara
menyeluruh ( holistic+whole+ness) Saya mendapat pengalaman yang menarik,
bagaimana menghubungkan kerja pikiran dan perilaku yang selama ini terputus dan
membuat saya tidak sehat.
Coach Nunny Hersiana sebagai founder
golangsing adalah Master Happy Eating Program. The body mind programming to be
slim. Ia sangat akhli di bidangnya, salah satunya memegang sertifikasi Master
Practitioner Neuro Linguistic Programming, NGH International Certification of
Hypnotherapist dari Banyan Hypnosis Center, USA dan masih banyak lagi. Dengan
gayanya yang bersahabat, santai dan kalimat yang mengena. Saya terbawa masuk
sampai ke alam bawah sadar saya dengan semua yang disampaikannya. Sesi offline
3 kali ditambah bimbingan selama 28 hari melalui grop WA. Saat ini sudah hari
ke 14 dan perubahan hidup saya sungguh luar biasa. Bersama dengan kelompok saya
dan coach Nunny, setiap hari perubahan pola hidup dan pola makan dilakukan
hingga hari ke 28 nanti, semua sudah terekam dan membentuk pola hidup dan pola
makan sehat.
Saya tidak menyangka perubahan besar
terjadi dalam hidup saya dan saya tularkan pada keluarga. Setiap hari makan
buah, dan memperbanyak asupan sayuran. Saya jadi rajin dan memperhatikan asupan
makanan ke tubuh saya dan keluarga. Belanja, masak dan menyiapkannya. Biasanya
banyak malasnya. Saya jadi banyak bergerak dan melangkah. Dan makan ketika
memang lapar fisik dan tubuh membutuhkannya.
Saya merasa lebih fit, bisa mengatur
waktu lebih baik, tidur cukup. Tidak begadang lagi. Saya juga jadi lebih tenang
dan hati terasa lapang. Karena emosi bisa dikenali dan diolah. Membuang hal
negatif dan menyimpan banyak hal positif. Saya jadi merasa bahagia dan lebih
bisa menikmati hidup. Luar biasa ya. Saya tidak menyangka ternyata saya bisa.
Kalian juga pasti bisa. Jangan ragu
untuk bergabung dengan golangsing ya. Di golangsing kita tidak sendiri karena
begitu selesai program, kita tergabung di Happy Eating Community, untuk tetap
menjaga semangat berada di jalur yang tetap. Saya seperti menemukan keluarga
baru di sini. Slimming Buddies, terasa sekali rasa kebersamaannya. So happy....
Wuaaaaaaaaa jadi pengen hehehhe
BalasHapusAyuuuk.........
BalasHapuscaranya gmn ya ikutan ini??
BalasHapuscaranya gmn ya ikutan ini??
BalasHapus